Endorfiner av träning

I samarbete med Nordic Wellness Halmstad

_____

”Endorfiner stimulerar i sin tur andra receptorer som gör att ämnet dopamin ökar i hjärnans belöningscentrum. När hjärnans främre del, frontalloben, tolkar denna kemiska process upplever du välbehag. – Det verkar inte spela så stor roll för endorfinpåslaget om det är kondition eller styrka du tränar”

Gymmade både i lördags och igår och känner verkligen ett lyckorus i hela kroppen. Att liksom vinterdeppen håller på att försvinna. Jag tränar inte mycket och absolut inte med tunga vikter. Men jag tar mig till gymmet och rör på min kropp. Jag ger den lite kärlek och precis vad den behöver, och min hjärna ska vi inte prata om. Jag kan tänka mycket klarare och blir mer fokuserad utav träning. Nog om DET.

Gjorde bananbröd igår. Livets liv vad gott det är!!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229