hitta lyckan i vardagen

Sneak peak på en av bilderna vi tog idag, mer kommer imorgon <3
Har punktat fyra grejer som får mig lycklig i vardagen, hoppas det kan hjälpa dig!!
"Ha ett mål med det du gör". Känslan av att jag lyckas med något och utvecklas gör mig lycklig. Det kan vara ett mål jag har med dagen eller att jag uppfyllt allt på min to do list. Bara jag känner att jag gjort något vettigt.

"Träna". Det hjälper för mig när jag rör på min kropp. Det sägs att motion kan vara ett bot för depression. Den positiva effekten är bland annat att kroppens egna lyckohormoner endorfiner utsöndras vid motion. Att röra på dig stärker även självförtroendet och distraherar dig från negativa tankar. Älskar själv när jag kör intervaller på gymmet och får springa bort alla dåliga tankar.

"Skapa rutiner". Jag försöker alltid att ha rutiner, de dagar jag inte går i skolan försöker jag gå upp tidigt, arbeta med bloggen eller så. Jag mår bra av att följa mönster.

"Ge kärlek". Mår oftast som allra bäst när jag får hjälpa de runt omkring mig, ge kärlek till de jag tycker om och sprider glädje.

Gillar

Kommentarer

Concretejungle
Concretejungle,
emmafelsing
emmafelsing,
tack snälla!! <3
nouw.com/emmafelsing
Linnd
,
Riktigt bra inlägg👌
Linnd
IP: 82.99.3.229